Mari Mengenal Senam Maumere Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

FOTO: kompas.com/indolinear.com
Sabtu, 14 Agustus 2021
loading...

Indolinear.com, Jakarta – Senam Maumere adalah modifikasi dari tari Maumere yang berasal dari Maumere, Sikka, Nusa Tenggara Timur (NTT). Senam Maumere diiringi oleh lagu daerah yang berjudul Gemu Fa Mire.

Dikutip dari Kompas.com (13/08/2021), tari Maumere atau Gemu Fa Mire merupakan tarian kreasi baru sejenis Poco-poco yang bisa dibawakan sebagai tarian atau juga olah tubuh (senam).

Adapun, lagu Gemu Fa Mire yang digunakan untuk mengiringi senam Maumere diciptakan oleh Frans Cornelis Dian Bunda atau Nyong Franco, seniman asal Ende, Flores.

Nyong Franco menciptakan lagu Gemu Fa Mire pada 2011 ketika ia menyutradarai pembuatan sebuah album lagu.

Dalam mengaransemen lagu Gemu Fa Mire, Nyong Franco memasukkan unsur “gong waning” yaitu sebuah alat musik tradisional berupa gendang khas Maumere.

Saat menulis lagu Gemu Fa Mire, hal yang ada di benak Nyong Franco adalah orang akan langsung bergerak ke kiri dan ke kanan dengan suasana gembira begitu musik dimainkan.

Ciri tarian Gemu Fa Mire adalah hentakan kaki dengan ritme yang sesuai irama lagu.

Tari Maumere pun menjadi populer di tingkat nasional. Gerakan tarinya lalu berubah menjadi gerakan senam irama dengan berbagai variasi dan lebih dikenal sebagai senam Maumere.

Manfaat Senam Maumere

Senam Maumere merupakan jenis senam irama yang dilakukan secara enerjik dalam suasana ceria dan gembira.

Senam Maumere pun memiliki banyak manfaat bagi kebugaran dan kesehatan tubuh.

Berikut adalah manfaat senam Maumere bagi kesehatan tubuh.

  1. Membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
  2. Menyehatkan badan secara keseluruhan.
  3. Meningkatkan kemampuan otak.
  4. Membentuk kebersamaan. (Uli)