Cara Menjaga Kulit Tetap Agar Terlihat Muda Di Usia 30an

FOTO: dream.co.id/indolinear.com
Rabu, 11 Maret 2020
loading...

Indolinear.com, Jakarta – Kulit di usia 30an cenderung kehilangan elastisitas dan cahayanya, jika tidak dirawat dengan baik. Hal ini akan menambah tanda-tanda penuaan pada wajah.

Jika dibiarkan, akan muncul keriput, garis halus dan bercak-bercak pada wajah. Untuk menghentikan mimpi buruk ini, Sahabat Dream bisa mengikuti kiat dan trik berikut sebelum terlambat.

Masing-masing tips perawatan kulit ini sangat ideal untuk setiap wanita berusia 30an agar kulit terlihat lebih muda dan segar yang dilansir dari Dream.co.id (09/03/2020).

Konsisten melakukan perawatan kulit

Sangat penting bagi setiap wanita untuk konsisten melakukan perawatan kulit mereka yang sesuai dengan jenis kulitnya. Rutinitas perawatan kulit yang ideal adalah membersihkan, mengencangkan, dan melembabkan.

Untuk itu, tambahkan minyak esensial saat merawat kulit untuk mengembalikan kilaunya. Pastikan melakukan dua rutinitas berbeda – satu untuk malam hari (dengan lebih banyak nutrisi dan pelembab) dan satu lagi untuk selama satu hari itu (dengan sunblock yang mengandung SPF).

Mengonsumsi Suplemen

Suplemen dapat memberikan dosis tambahan nutrisi untuk kulit. Mengonsumsi vitamin C dan E secara teratur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sambil menjaga kesehatan kulit, kuku, dan rambut.

Minyak ikan dan vitamin A memperbaiki turunnya produksi kolagen akibat penuaan. Namun sebelum mengonsumsinya, konsultasikan dengan dokter ahli.

Tidur Cukup

Kehidupan yang penuh tekanan dapat memengaruhi kulit seseorang. Hal ini sangat umum terjadi pada wanita. Kurang tidur di malam hari sangat berbahaya kesehatan dan kecantikan kulit, mulai mata panda hingga kulit kusam. Karena itu usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup di malam hari.

Makan Makanan Sehat

Di usia 30an kamu harus menyadari pentingnya makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan kulit kita. Karena itu pastikan makan makanan yang sehat dan minum banyak air. Jalani gaya hidup yang sehat seperti menghindari gula, natrium, dan makanan yang mengandung pengawet. (Uli)

INFORMASIKAN PADA SAHABAT: